Kolesterol Lagi Tinggi ? Ini Ramuan Pakai Bumbu Dapur

KOLESTEROL tinggi jadi salah satu momok menakutkan bagi masyarakat. Imbas mengonsumsi makanan yang tinggi lemak, kolesterol tinggi bisa menjadi ancaman untuk kesehatan.

Salah satu penyebab kolesterol yang tinggi ialah asupan makanan yang tak sehat. Menu masakan nusantara dengan santan biasanya menjadi favorit banyak orang, namun juga perlu diwaspadai.

Jangan takut! Anda bisa menjaga kadar kolesterol dengan beberapa cara. Selain kembali ke pola hidup sehat, ramuan satu ini juga bisa Anda coba untuk menurunkan kadar kolesterol dalam darah.

Bahan-bahan:

1 batang serai

500 ml air

1 batang kunyit

1 ruas jahe

Cara membuat:

Potong-potong kunyit dan jahe yang sudah dicuci bersih

Iris juga satu batang serai, sisihkan

Geprek jahe, kunyit, dan serai yang sudah diiris

Tuang air ke dalam panci, rebus semua bahan hingga mendidih

Setelah mendidih, diamkan 2–3 menit lalu matikan kompor

Tunggu hingga hangat, lalu campurkan madu dan jeruk nipis

Ramuan minuman penurun kolesterol pun siap disajikan.(okz)